Tres Caravaqueños se han Convertido en “Cientouneros” Tras Participar en la "Legión 101 Km, 24 Horas" De Ronda.

Puede verlo en el Semanario "El Noroeste"

PARTICIPACIÓN EN LA PRUEBA “101 KM, 24 HORAS” DE RONDA.

En la 15ª edición 2012 de la carrera cívico militar 101 Km en 24 horas ha reunido a 7.000 participantes en la línea de salida , agrupados en cuatro modalidades diferentes (bicicletas, marchadores, duatletas y equipos).

Esta prueba nace en el año 1995 como parte de los actos que conmemoraron el 75 º aniversario de la fundación de La Legión. El entonces Coronel del Tercio decidió organizar una actividad cívico-militar que permitiera acercar un poco más  La Legión a la población civil a través de una prueba deportiva de dureza extrema donde la entrega y camaradería entre civiles y militares fuera un valor tangible. A lo largo de su vida esta prueba se ha situado como referente de esfuerzo, valor y sacrificio. Cualquier deportista de estas modalidades tiene en mente realizarla en un momento de su vida, y cuando la realizas, tiene “algo” que engancha y te hace volver.

Este año en la categoría de marchadores han participado 3 deportistas de Caravaca de la Cruz, José A. Martínez Lozano, Noa  D. Conde y Francisco González Boluda. El día de la prueba 12 de mayo, haciendo un sol de justicia, por que la salida es a las 11 h iniciaron la ruta por la Serranía de Ronda, recorriendo los pueblos de alrededor, un discurrir por pistas forestales, cuestas, sendas, alcornoques y encinas.  Después de horas y horas de recorrer el bello paisaje natural se acerca la última cuesta denominada “del cachondeo” al fondo el puente de  Ronda, enseña de la ciudad, se acerca la meta tras una dura y empinada pendiente. Al final se entra en la ciudad y el público que espera, te aplaude y   da ánimo, se ha realizado una prueba donde el sacrificio, la entrega, amistad y el compañerismo ha colaborado en superarla, lleno de satisfacción al entrar en la meta y recibir la condecoración de “cientounero”.

Perfil de la Prueba

 La experiencia ha sido muy positiva y  maravillosa desde aquí animamos a que en la próxima cita se animen más compañeros a participar. 

EL CICLISTA CARAVAQUEÑO ADRIAN RODRIGUEZ SE HACE CON LA COPA DE ESPAÑA JUNIOR

El pasado 27 de mayo se celebró en Villa Real la última prueba puntuable para la Copa de España Junior, la cual este año estaba compuesta por tres pruebas, una en Oviedo, otra en Olost (Barcelona) y la mencionada al principio en Villa Real.

Disputadas las dos primeras, se llegaba a Villa Real con Mucha igualdad, siendo el líder el Asturiano Iván García, seguido de los  Andaluces José Maria Rodríguez, Miguel Ángel Aguilera y en cuarto Lugar el murciano Adrián Rodríguez, todos ellos con tan solo 11 puntos de diferencia. Con lo que se iba a decidir todo en la Última prueba, en la que a parte de los mencionados anteriormente hasta 37 corredores tenian opciones matemáticas de hacerse con la copa de España.

Al final Adrián Rodríguez (Giménez Ganga) ha sido el vencedor de la Copa de España junior, gracias a su tercer puesto en la última prueba, el VI Memorial Joan Baptista Llorens, que se ha disputado en Vila-real, donde se imponía Enric Mas (Castillo de Onda), saltando en los últimos kilómetros, ya en las calles de la población castellonense.

Mas entraba con 11 segundos sobre un pelotón de una treintena de corredores que se jugaría las siguientes plazas al sprint, con Cristian Torres como el más rápido, por delante del mencionado Adrián Rodríguez, los cuales formaron el podium de la prueba, con el hasta ese momento líder, Iván García (Las Mestas), en decimocuarta posición.

La prueba se disputó sobre un recorrido de 119 kilómetros, con bastante calor y una notable organización del CC Campió Llorens y con bastante combatividad ya que una treintena larga de ciclistas tenían opciones de adjudicarse la Copa de España.

En la general final de la Copa, Adrián Rodríguez totalizaba 106 puntos, frente a los 84 de García, los 77 de López-Cózar y los 76 de Torres.

Por equipos, lógica victoria de Castillo de Onda, que le daba el triunfo final en la Copa de España, con 57 puntos frente a los 41 de Fermasa y los 38 de Andalucía.

LA CONCEJALÍA DE DEPORTES DE CARAVACA CELEBRA LA I MARCHA ANDAR DA VIDA

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Caravaca de la Cruz ha celebrado la I Marcha Saludable “Andar da Vida”, con la participación de un centenar de caravaqueños y caravaqueñas. La actividad comenzó con un calentamiento previo, dirigido por monitores del servicio municipal de Deportes, en el parque Pedro García-Esteller. Posteriormente, se inició una marcha semiurbana de cinco kilómetros por las principales calles de la localidad y por el paraje natural de las Fuentes del Marqués, para concluir con una exhibición de “Zumba”, una nueva disciplina del fitness, a cargo de monitores del Centro Deportivo Caravaca.

El edil Emilio Pérez ha realizado un balance positivo de la primera edición de esta marcha en la que han participado personas de todas las edades. Asimismo, ha destacado que desde la Concejalía de Deportes se va a continuar fomentando la práctica del deporte en familia y los hábitos saludables de vida a través de nuevas iniciativas.

CELEBRADA LA I MARCHA SALUDABLE "Andar da Vida" CON EXÍTO

Emilio Pérez Y Familia

Esta mañana, de domingo día 29 de mayo, se ha celebrado la primera Marcha Saludable “Andar da Vida”, trascurriendo por calles del casco urbano y el entorno natural de las Fuentes del Marqués.

 En ella han participado un centenar de caravaqueños, donde hemos podido ver a más una cara conocida, el Concejal de Deportes Emilio Pérez con su hija y señora, a el Gerente del Centro Deportivo de Caravaca, Pedro J. Gómez, también con su hijo de corta edad, así como a los monitores de las Escuelas Deportivas de Caravaca.

Pedro J Gómez

Los participantes de esta primera marcha lo han hecho con sumo agrado, hemos podido ver personas de todas las edades desde meses de edad hasta la más veterana, con ochenta y un año de edad. Todo ello coordinado por la Policía Local de Caravaca y la inestimable ayudad de Cruz Roja de Caravaca.

VER GALERÍA DE FOTOS

Llega el "ZUMBA" - CENTRO DEPORTIVO CARAVACA. INNOVANDO CON EL DEPORTE.

Morety.- Esta semana hemos visitado el Centro Deportivo de Caravaca para conocer las distintas actividades que se realizan. En él se imparten más de ochenta actividades, fomentando el deporte en distintos sectores de la sociedad del noroeste. Hablamos con el Director del Centro, Pedro José Gómez, para que nos explique las últimas novedades:

Zumba

Una de las nuevas actividades que está realizando el Centro Deportivo de Caravaca es el “Zumba” es una actividad colectiva que esta causando gran impacto a nivel mundial y que una mezcla de bailes como es el reguetón, merengue, salsa y cumbia, donde se podrá encontrar diversión, mucho ejercicio y donde se podrá liberar mucha energía, sustituyendo en la actualidad al conocido Aerobic. Estos son los ingredientes de esta famosa disciplina, siendo muy fácil su práctica y siendo cualquier edad idónea para practicarla.

Consiste en una fusión de música y actividad física en la que bailas, fortaleces el cuerpo y tonificas el músculo. Quienes lo practiquen se verán más esbeltos y tonificados y conseguirán una perdida de peso.

Otro beneficio es el bienestar que sientes al finalizar cada clase la cual es impartida por Dafne, especialista en bailes urbanos,  ha participado en Fama y cuenta con una experiencia dilatada, también imparte clases Caty de Maya, la cual posees una experiencia de diez años en distintas disciplinas y está especializada en impartir curso de estilo. El Zumba se puede practicar varios días en semana.

LLEGAN DOS NUEVAS MODALIDADES DE DEPORTE AL CENTRO DEPORTIVO DE CARAVACA

Morety.// Si ayer hablábamos de el "Zumba", una modalidad que sustituye al Aeróbic, hoy hablamos de unas nuevas modalidades de deporte para los más exigentes. Son de alto rendimiento y ya puedes practicarlas en el Centro Deportivo de Caravaca:

Crossfit y trx suspension con Pedro Gomez y Antonio buitrago,
Centro Deportivo Caravaca - 2012 - Fotos Morety 

Crossfit y  TRX en suspensión.-

Es una actividad de tonificación muscular que proviene de los Marines americanos, cuya preparación es de alto nivel,  que adoptaron como ejercicio el TRX que se basa en colocar unas cuerdas sin elasticidad para trabajar en suspensión y a partir de ahí realizar los ejercicios de alto rendimiento. Debido a esto comenzó hace un año una nueva actividad denominada Crossfit que combina ejercicios de halterofilia, suspensión y de abdominales libres. Es una actividad de mucha intensidad, recomendada para la gente que quiera tonificar su cuerpo, personas que quieran perder peso y para las que les guste el deporte como una aventura y un riesgo.

Puede practicarlo cualquier  persona, independientemente de su edad, pero que su preparación física sea aceptable, es decir no se puede empezar a practicar estas actividades sin antes haber realizado cualquier tipo de deporte, hay por tanto que tener una base deportiva.

En el Centro Deportivo Caravaca imparten esta materia Antonio Buitrago y Pedro José Gómez, trainers  de la Escuela Deportiva Orthos, de gran prestigio e importancia a nivel nacional, poseen el master en entrenamiento funcional y se puede realizar todos los días en diferentes horarios.
Vídeo de TRX en suspensión

Vídeo  de Crossfit

MÁS INFORMACIÓN 

PRACTICA BOX EN EL CENTRO DEPORTIVO DE CARAVACA

Si la semana pasada hablábamos de la nueva modalidad de deporte que sustituye al aerobic y sobre el Crossifit y TRX en suspensión, esta semana nos ofrece el Centro Deportivo de Caravaca el Box.

Box.-

Por su parte el Box es una actividad cardiovascular que se realiza a través de una coreografía en la que se introducen patadas y puñetazos de artes marciales, pudiéndose hacer con un saco o sin golpeo. Es esta también una actividad de alta intensidad y recomendada para personas con una condición física aceptable, que al igual que el Crossfit y Trx, no son actividades para comenzar a iniciarse en el deporte hay que tener una base previa, puesto que las pulsaciones se mantienen muy altas y hay que tener una coordinación, equilibrio y fuerza para poder realizarla. El profesor de Box, el cual se puede lunes y miércoles en el CDC,  es Juan Ramón Pons, con titulación específica para impartir esta actividad, es profesor del arte marcial que proviene del Kung-Fu, denominado Wing Chun, que también se puede ejercitar en este Centro.

1,2 Y 3 DE JUNIO "II TORNEO DE PADELNOROESTE EN CEHEGIN Y CARAVACA"

CARAVACA"

Está abierto el plazo de inscripción en nuestra web para los torneos de 1ª 2ª 3ª y Femenino Absoluto que vamos a disputar el próximo fin de semana del 1,2 y 3 de Junio en el Club Polideportivo Molino Chico de Cehegin como sede principal y el Club Polideportivo La Loma como segunda sede.

Tan solo se van a formar cuadros de 16 parejas en cada categoría por lo que se atenderán las inscripciones por riguroso orden de llegada, no pudiendo atender mas que 16 por motivos de numero de partidos a disputar, así que ¡¡¡¡ INSCRIBETE YA !!! Pincha el siguiente link y completalo,"INSCRIPCIONES."

Con la inscripción habrá obsequios exclusivos de PadelNoroeste para todos los participantes y sorpresas que aun estamos por confirmar pero que seguro que van ha hacer de este II Torneo de fin de semana uno de los mejores dela Región en cuanto a Organización y equilibrio en sus categorías, vamos a revisar los participantes de todas las categorías para que sean justas y equilibradas y todo el mundo se sienta cómodo y disfrute. Vamos a contar con pantallas de informacion en ambos clubes para que todo el mundo sepa como va el torneo en ambas sedes "ONLINE" hasta el sabado noche en la que toda la actividad quedará concentrada en Cehegin. Para la fase final del torneo SEMIFINALES Y FINALES se contará con marcadores electronicos que darán tambien mayor vistosidad a los partidos y un mejor seguimiento.

Te esperamos..... fecha limite de inscripcion el LUNES 28 DE MAYO A LAS 23h.

El Caravaqueño Emilio Pérez, consigue la Medalla de Bronce en el Campeonato de España de Duatlón en Grupos de Edad

El deportista caravaqueño Emilio Pérez, actual Concejal de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Caravaca de la Cruz se alza con la Medalla de Bronce en el Campeonato de España de Duatlón celebrado en Águilas.

El pasado fin de semana 5 y 6 de mayo, se celebró el Campeonato de España de Duatlón, elite, sub23, junior, cadete, grupos de edad y paratriatlón, en Águilas.

Cerca de 700 deportistas se dieron cita en esta localidad costera para disputar un Campeonato de España que Águilas recoge tras la suspensión de su anterior sede.

La organización que corre a cargo del Excmo. Ayuntamiento de Águilas, plasmo unos circuitos con multitud de zonas donde los familiares y aficionados al duatlón pudimos seguir el desarrollo de las distintas salidas con apenas movernos unas metros, todo centralizado en el campo de Futbol Hnos. Buitrago, en cuanto a secretarias, entrega de premios y servicios al duatleta, con la zona de transición y meta en el aparcamiento de esta instalación.

Excelente situación como decimos para disfrutar del embrujo del duatlón, modalidad que une la carrera a pie y el ciclismo.

Concluida la primera jornada matinal del sábado día 5 de mayo y sin apenas descanso se comenzaría a eso de las 17:00 horas con el control de material de los grupos de edad masculinos menores de 40 años, para tenerlo todo listo a las 18:00 horas, procediendo a la salida de estos grupos con una distancia a competir de 10km de carrera a pie + 40km de ciclismo + 5km de carrera a pie, en el grupo 35-39 el deportista caravaqueño Emilio Pérez del Club Triatlón Caravaca invirtió un tiempo de 1h56´29´´ en completar el recorrido lo que le valió para alzarse con la medalla de Bronce de presente campeonato.

EL CLUB DE ATLETISMO A.D. CRUZ DE CARAVACA CONSIGUE CINCO MEDALLAS EN LAS FINALES REGIONALES DE PISTA.

Este fin de semana han tenido lugar las finales de pista para las categorías benjamín, alevín e infantil.

FINAL BENJAMÍN-ALEVÍN:El balance para nuestro club es muy bueno. Cinco medallas, tres de oro, una de plata y una de bronce para los más pequeños y numerosas marcas personales sobretodo de los atletas infantiles que debutaban en la categoría, además nuevo record regional de Gizachew González Fernández en 1000m.l rebajando una décima su anterior registro.

El sábado 21 de abril se disputó la final en pista de verano para las categorías benjamín y alevín para la cual teníamos tres atletas clasificados en las semifinales, un benjamín, Jaime Ruiz Morales, y dos alevines, Borja Ruiz Morales y Gizachew Gonzalez Fernández.

Los resultados fueron muy buenos ya que se mejoraron varias marcas personales y de nueve actuaciones conseguimos cinco medallas, tres oros de Gizachew González, una plata de Borja Ruiz y un bronce de Jaime Ruiz. Además Gizachew volvió a rebajar su record regional de 1000m.l.

En categoría b. En categoría alevín, Borja Ruiz Morales competía en velocidad siendo sexto de su serie semifinal de 60m.l con un crono de 9,9” no consiguiendo la clasificación para la final. En 2km marcha logró la medalla de plata pulverizando su marca personal consiguiendo un registro de 13'30”9, además sin ningún aviso por parte de los jueces. Y en la prueba de 1000m.l fue décimo clasificado también con marca personal de 3'58”3.enjamín, Jaime Ruiz participaba en velocidad donde quedó sexto de su serie de 50m.l en semifinales y no entró en la final, su crono fue de 8,9”. En salto de longitud fue séptimo con un mejor salto de 2,86m que es marca personal y en 1000m.l consiguió la medalla de bronce con una marca personal de 3'55”1.

Y Giachew González domino todas las pruebas en las que participó, quedando campeón regional tanto en velocidad, como en salto de longitud como en 1000m.l.

En 60m.l venció en su serie de semifinales con 8,4” igualando su marca personal. Ya en la final se llevo la medalla de oro con 8,5”. En cuanto al salto de longitud mejoró marca personal con 4,25m siendo campeón regional aventajando en casi medio metro al segundo clasificado. Y en la prueba de 1000m.l volvió a establecer un nuevo record regional rebajando en una décima el anterior registro que él mismo poseía. El tiempo final fue de 3'04”8.

FINAL INFANTIL:

El domingo 22 de abril se disputó en Alhama de Murcia la final de verano en pista para la categoría infantil. Una final directa y muy numerosa, sin semifinales previas.

Se mejoraron varias marcas personales lo cual está muy bien ya que todos ellos, menos Javier Buera son infantiles de primer año.

En cuanto a los resultados en infantil hombres destacar el cuarto puesto de Andrés Torres Llamas en 220m vallas, una prueba rapidísima este año donde nuestro atleta consiguió parar el crono en 38,8” y su décimo puesto en salto de longitud donde la participación fue elevadísima con 35 inscritos. Además el quinto puesto de Ángel Arevalo Pérez en la prueba de 3000m.l con un buen tiempo de 11'46”7 y el séptimo de Javier Buera Cuerva en la misma prueba con 13'21”1.

En cuanto a las chicas, destacar el segundo puesto en la serie de semifinales de 80m.l de Clara Rodríguez de Gea que le dio el pase a la final donde fue séptima clasificada con 12,0”. María Dolores Sánchez fue tercera en la misma serie de semifinales con 12,0”. En 150m.l, final directa por tiempos y tres series, donde en la serie tercera Clara Rodríguez fue tercera clasificada con 22,1” (novena en el computo general), María Dolores Sánchez cuarta con 22,8” y Violeta fue séptima con 23,6”. Y en salto de longitud, prueba también muy numerosa con 31 atletas compitiendo, Clara Rodríguez fue décimo tercera con un mejor salto de 3,68m. Violeta Pintor mejoró marca personal con 3,38m en su primer intento y María Dolores Sánchez también con 3,33m en el primero de los tres saltos.

La nadadora Dolores de Egea, con Síndrome de Down necesita tu voto.

Desde aquí hacemos un llamamiento para que votes por la nadadora ceheginera Loli de Egea, ello lo puedes hacer en este enlace para dar tu voto;

http://listas.20minutos.es/lista/nadadores-con-sindrome-de-down-campeones-de-corazon-324173/

que organiza el diario digital 20minutos

En el último Campeonato del Mundo para nadadores con Síndrome de Down que se celebró del 1 al 9 de octubre, en la capital taiwanesa de Taipei, de Gea, representando a España, consiguió el subcampeonato mundial en la modalidad de 100 metros espalda, tras clasificarse con el mejor tiempo de su serie.

También se clasificó para la finales de 50 y 200 metros espalda, consiguiendo dos quintos puestos respectivamente. Aparte de estos resultados tan importantes, tras la celebración de las series eliminatorias finalmente la nadadora también pudo conseguir un 9 puesto en 200 metros libres.

Dolores, lleva nadando desde los 7 años, actividad que le ha reportado numerosas alegrías, además de haber sido declarada deportista de alto rendimientos de la Región de Murcia. Con este último reconocimiento incrementa así su amplio palmares deportivo, en el que se incluye varios Campeonatos, Subcampeonatos del Mundo e Internacionales celebrados en años 2006, 2007 y 2008, así como varios triunfos en los nacionales desde el año 1999.

La nadadora ceheginera que no cuenta con colaboración económica alguna, sigue manteniendo su alto nivel deportivo, y continúa con la búsqueda de algún sponsor o colaborador que pueda sufragar los gastos ocasionados en el campeonato.

El Campeonato del mundo ha contado con la participación de más de 170 nadadores de 21 países de los cinco continentes, observándose año tras año, una mejora considerable del nivel de los nadadores que intervienen en la competición.